Yoga Nidra

Yoga Nidra unterrichte ich im Jahr 2025 in Kombination mit Yin Yoga

„Yin Yoga meets Nidra“ 2 x mtl. Do.- und Freitag morgens

Zeit: 9h – 11h / einzel buchbar direkt per Whatsapp bis 1 Tag im Voraus;  078 890 10 40

„Das Wunder der Tiefenentspannung“ und die Chakra’s

Der Begriff „Nidra“ ist ein Bewusstseinszustand (Vrtti).

Die meisten Menschen schlafen, ohne ihre Spannungen vorher zu lösen. Nidra aber ist der Schlaf, nachdem alle Lasten entfernt wurden. Es ist eine ganz andere und neue Qualität.

Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung und löst Blockaden, fördert die Gesundheit, stärkt deine innere Kraft und das physische Immunsystem.

In diesem Kurs wirst du in die Erfahrung der Yin Yoga Asana’s eintauchen und jedesmal eine Einheit im Yoga Nidra erfahren zur Entspannung.

„Yoga verändert nicht nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen – es verändert die Person, die sie sieht.“ – B.K.S.Iyenar –