Yin Yoga & Chakra’s „Einsteiger Blockkurs“ 1 Quartal / 5 Abende

Fühle dich herzlich Willkommen! Wir haben die Gelegenheit eine neue Anfänger Gruppe am Donnerstag aufzubauen!

Zeit; jeweils 19h – 20.30h /  5 Abende à 90 Min. / CHF 180

Kursinhalt: Wir vertiefen im kurzen theoretischen Teil jeweils pro Abend 1 Chakra (max. 15. Min.) und in der Praxis sammelst du Erfahrungen im Yin Yoga, lernst die Bedeutung der Faszienschichten kennen, wie auch Pranayama (Atemübungen) und erlebst körperliche & geistige Entspannung in den einzelnen Asana’s, begleitet durch ruhige Musik. Mit geführten Meditationen leite ich dich durch das jeweiligen Chakra des Abends. Yin Yoga praktizieren wir hautsächlich am Boden. Es stehen dir Bolster, Mättli, Kissen und Decken zur Verfügung. Es ist eine Gelegenheit im Januar einzusteigen. Sei von Anfang an dabei! 

Bist du neu im Yoga Open Up und möchtest den Abend einmal ausprobieren, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt, entscheide dich verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis.

Daten definitiv; 

• 09.01.2025 
• 16.01.2025
• 23.01.2025
• 30.01.2025
• 06.02.2025  Q.- Abschluss

Bitte melde dich direkt per WhatsApp bei mir an unter; 078 890 10 40. Bezahlung am ersten Kursabend per Twint.

Ich freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen, schreibe mir einfach eine e-mail;

silvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40

Gruppengrösse; max. 10 

Welchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ?

• du profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. 
• die Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.
• du weisst was dich erwartet, vertiefst deine Erfahrung.
• durch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama, Meditationen, Yoga Philosophie, Chakren, Energiebahnen, sanfte Yogapraxis, Faszien, etc.)
• du hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.
• Es ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“

Durch zusätzliche Ausbildungen im Yin-Yoga bei Tanja Seehofer und René Hug in Restorative Yogatherapie, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen;

• im Ausbau anatomischen Kenntnissen
• auf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen
• in Integration von therapeutischen Elementen 
• in Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse
• und in Vertiefung von Meditation & Atem – mein Herzstück als Yoga- und Meditationslehrerin.

Namasté, Silvie