Yin Yoga „Blockkurs 4 Q. / 4 Abende“

„alle Level“ sind herzlich Willkommen! Sei von Anfang an dabei!

Zeit; jeweils 19h – 20.30h /  4 Abende à 90 Min. / CHF 144

Kursinhalt: Wir vertiefen Themen aus der Yoga Philosophie im theoretischen Teil (max. 15. Min.) und in der Praxis sammelst du Erfahrungen im Yin Yoga, lernst die Bedeutung der Faszienschichten kennen und vieles mehr, wie auch Pranayama (Atemübungen) und erlebst völlige körperliche & geistige Entspannung in den einzelnen Asana’s, begleitet durch ruhige Musik. Mit geführten Meditationen leite ich dich durch das Thema des jeweiligen Abends zu dir selbst zurück. Die dazu passenden theoretischen Zusammenfassungen gebe ich dir mit nach Hause und sollen dich auf deinem persönlichen Weg weiterhin begleiten…..

Bitte melde dich per WhatsApp bei mir direkt an unter;  078 890 10 40. Bezahlung; am ersten Kursabend per Twint oder bar.

Bist du neu im Yoga Open Up und möchtest Yin Yoga einmal ausprobieren, bezahlst du einmalig CHF 36. Wenn es dir gefällt, entscheide dich bitte verbindlich in den Block einzusteigen und den Restbetrag bis zum nächsten Kursbabend zu twinten. Solltest du Ferien während eines Blockkurses geplant haben, besteht die Möglichkeit einer Reduktion von 1 x einmalig CHF 36 und bei Krankheit mit ärztlichem Zeugnis wird diese Zeit zurückerstattet. Rückerstattungen gelten nicht bei kurzfristigen Absagen. Ich danke dir für dieses Verständnis.

Daten definitiv; 

• 10.09.2024
• 17.09.2024
• 24.09.2024  
• 01.10.2024 Q.- Abschlussabend

Ich freue mich sehr auf dich und für weitere Fragen, schreibe mir einfach eine e-mail;

silvie@yogaopenup.ch oder rufe mich an 078 890 10 40

Gruppengrösse; max. 10P. 

Welchen Vorteil bringt dir ein Blockkurs als regelmässige Kursteilnehmerin ?

• du profitierst von aufbauendem Lerninhalt von Woche zu Woche. (wir wählen pro Quartal Themen aus, um diese zu vertiefen).
• die Regelmässigkeit mit der Gruppe schenkt dir Vertrauen und Freundschaft.
• du weisst was dich erwartet, vertiefst deine Erfahrung und erhältst kurze ZF mit nach Hause.
• durch die klare Zielsetzung bis Ende eines jeden Blockkurses, lernst du jedes Mal etwas „Neues“ dazu (zB. Pranayama, Meditationen, Yoga Philosophie, Chakren, Energiebahnen, sanfte Yogapraxis, Faszien, etc.)
• du hörst weniger oft das Gleiche und vertiefst deine Praxiserfahrung und dein Yogawissen auf allen Ebenen.
• Es ist fast schon wie eine kleine aufbauende Lebensschulung im Sinne der tieferen Erfahrung „was Yoga im Kern meint“

Meine Ausbildungen im Yin-Yoga: bei Tanja Seehofer und René Hug, Yin Restorative Yogatherapie, konnte ich dankbar mein Wissen vertiefen;

• im Ausbau anatomischen Kenntnissen
• auf der Suche nach alternativen in Haltung für verschiedene körperliche Voraussetzungen
• in Integration von therapeutischen Elementen aus Osteopathie und Craniosacral 
• in Anwendungen von Yoga Hilfsmittel zur Unterstützung einzelner Bedürfnisse
• und in Vertiefung von Meditation & Atem – meines Herzstückes als Yoga- und Meditationsleiterin

Namasté, Silvie